Ravintovalmennus
Yksilöllistä ravintovalmennusta
Haluatko oppia syömään terveellisesti, säännöllisesti ja riittävästi? Kaipaatko apua monipuolisen ruokavalion koostamisen kanssa? Tai onko sinulla jokin erityisruokavalio, joka tuottaa sinulle haasteita ravitsemuksen kanssa?
Valmentajana en keskity pikadieetteihin vaan pyrin kanssasi löytämään Sinulle sopivimmat vaihtoehdot, jotka tähtäävät pidempään ja pysyvään muutokseen. Valmennuksessani et saa kieltolistoja vaan voit syödä kaikkea kohtuudella. En myöskään anna sinulle ohjeeksi syödä pussikeittoja vaan oikeaa ruokaa reilusti henkilökohtaiset tavoitteesi huomioiden.
Henkilökohtainen ravintovalmennus
• Toteutetaan henkilökohtaisesti asiakkaan tavoitteiden ja alkukartoituksen perusteella
• Sisältää 3-5 päivän ruokapäiväkirjan analysoinnin
• Henkilökohtainen ruokavalio ottaen huomioon asiakkaan toiveet sekä mahdolliset rajoitukset sekä erityisruokavaliot
• Henkilökohtaista opastusta, neuvontaa ja seurantaa sähköpostitse
• Tarvittaessa ruokavalion muutokset
Hinta 129€/kk (sis. 24%)
Valmennus toteutetaan etänä.